黑
曼巴
NBA
得
分
王
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不知不觉中科比已经离开球迷一年多了，慢慢的，我们熟悉的那个在球场上嗜血的黑曼巴，已经成了球迷嘴里的名宿，已然成了像神一样的偶像（小编心中永远的神偶像）。虽然他变得胡子拉碴，变得有些大腹便便，但如果不是那一场跟腱的大伤，或许今天，我们还能在NBA看到得分如探囊取物的科比！
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称
阿基里斯腱
跟腱
是什么
跟腱
跟腱，又称为阿基里斯腱（源于希腊神话中的“阿基里斯之踵”），是位于小腿后侧的肌腱，是人体中最粗壮最有力的肌腱。长约为15厘米，由腓肠肌和比目鱼肌向下融合而成，连接于跟骨后侧。跟腱的主要功能为屈小腿与足跖屈。行走时跟腱所承受的负荷可达体重的3.9倍，跑步时则可达体重的7.7倍。
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我
受伤了
跟腱
为什么撕裂
跟腱撕裂
01
小腿三头肌过度紧张，造成跟腱的张力过大，久而久之，容易发生跟腱损伤。比如人们在上坡行走的过程中（比如爬山），足跟的位置较在平地行走过程中的位置低，所以需要小腿三头肌过度发力来上提足跟，完成爬坡的动作。
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02
足部过度旋前，造成足底筋膜张力过大，久而久之，也会造成跟腱的损伤。现代生活由于硬的路面，地面对人的每一步行走都会产生很大的作用力，足弓塌陷就非常多见，所以当每一次行走的过程中，足部都是出现旋前的代偿，造成足底筋膜张力增大，进而出现跟腱承受拉力变大。
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03
穿的鞋子不合适，也会造成跟腱的损伤。比如鞋底过于坚硬，第一跖趾关节不能弯曲，在行走过程中，前足就不能发力，推送人体向前前行，这时候，小腿三头肌就会过度发力，会使跟腱承受更大的张力，进而出现损伤。
同时如果鞋子过于柔软，造成足部在鞋子里面的活动度过大，跟腱止点不稳定，也会出现跟腱的损伤。
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