中考专线中考体育测试篮球运球教学视频

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同学们,时光不待虚度,寒假练起来吧!篮球运球须跑S形依次过杆

考试须知

场地要求

测试场地长20米,宽7米,起点线后5米设置两列标志杆,标志杆距左右边线3米。各标志杆距3米,共5排杆,全长20米,并列的两杆间隔1米。测试用球男生为正规标准7号篮球,圆周75-76cm;女生为6号篮球,圆周70-71cm。

动作要领

测试时,考生在起点线后持球站立,听到出发口令后,按路线图所示箭头方向单手运球,跑S形依次过杆。发令员发令后开表计时,考生与球均返回起终点线时停表。精确到小数点后1位,小数点后第2位数按非零进1原则进位。每名考生测试一次。

注意事项

测试中篮球脱手后,如球仍在测试场地内,考生可自行捡回,并在脱手处继续运球,不停表。测试过程中出现双手同时触球、膝盖以下部位触球、翻腕、走步等违例行为两次(含)以上的,出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、通过终点时人球分离等违规行为一次(含)以上的,按单项满分的60%计算。

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