有朋友问：你是怎么做到4点多起来的？

我的答案将按照读者的耐心程度依次分层呈现。耐心程度将划分为5个等级，程度从一星级到五星级依次增强。一星级耐心最少；五星级耐心最强。

＊耐心

答案：早睡，就能做到早起。

＊耐心＊

通常情况，一星级耐心的人得到了秘籍，大脑就会获得满足，但是会不会改变行为呢？几乎不会。

二星级耐心的人会问：那要多早睡呢？答案：那要取决于你想要多早起。

＊耐心＊＊

三星级耐心的人会问：可是早睡很难啊！晚上事情那么多！答案：把原先安排在晚上做的事情，挪到早上做。这只是一个简单的位移。

＊＊耐心＊＊

四星级耐心的人就不再问了，开始行动了。

＊＊耐心＊＊＊

五星级耐心的人默默看完以上答案，然后按照以上原则早睡早起了一段时间后，才开始发问：为什么我还是做不到4点多起来呢？

回答比较漫长，一般人我不告诉Ta，免得吃力不讨好。但因为你有五星级耐心，所以我很愿意从头说起。

我是如何做到凌晨4点多起来的

“你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？”据说这是科比的一句名言。

曾经我也很好奇自己所生活的地方、凌晨四点是什么样子，但只是好奇而已。

后来因为开始写